Lo stato ansioso è tra le cose più fastidiose che si possano sperimentare.
Se i sintomi dell’ansia si protraggono a lungo nel tempo, si può parlare di Disturbo d’ansia generalizzato, se sono brevi e intensi possono dar luogo al Disturbo di panico.
L’ansia è un disturbo molto comune e si manifesta sia con pensieri (come farò?), sia con comportamenti (per esempio l'evitamento della situazione ansiogena, o rimandare in continuazione), sia con emozioni (paura che agli occhi degli altri sembra insensata) sia con sintomi corporei (aumento del battito cardiaco, capogiro, aumento della sudorazione). La somatizzazione dell'ansia è normale e molto frequente, in articolare, appunto, tachicardia e sudorazione, affanno respiratorio.
Spesso si innesca un circuito in cui le reazioni si influenzano reciprocamente, creando un'ansia crescente.
L'ansia non ha origina dal nulla: talvolta è una reazione appresa nelle relazioni significative primarie, altre volte è legata a contingenze della vita, altre volte si tratta di un disturbo da stress post traumatico.
Esistono tecniche e diversi rimedi , ma occorre non sottovalutarne l'origine e che potrebbe avere un'importante funzione adattiva nella nostra vita (per esempio obbligarci ad arrivare a una verifica o a parlare in pubblico molto ben preparati).
Curiamo l'ansia senza farmaci, salvo le situazioni in ci sia il paziente a chiedercelo.
